Zapraszam do lektury wpisów na blogu

Jak układać program treningowy?

Różnorodność = bezpieczeństwo Unikanie kontuzji to przede wszystkim staranie się o to, aby nie nadwyrężać określonych grup mięśni. Mówiąc inaczej, […]

Poszukując motywacji do ćwiczeń

Ogólnie rzecz ujmując, jeśli rzeczywiście chcesz kształtować swoje ciało a także ducha przez ćwiczenia fizyczne, powinieneś przede wszystkim zadbać o […]

Który rower treningowy będzie najlepszy?

Podział rowerów Podstawowy podział jest powiązany z pozycją, w jakiej się ćwiczy. Rozróżniamy następujące rowery treningowe (dodatkowe informacje pod adresem):

Ćwiczenia fizyczne w domu

Profesjonalny osprzęt Bez wątpienia kluczem do sukcesu jest zaopatrzenie się w takie urządzenia do ćwiczeń, jakie pozwolą nam szybko a […]